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恢复视力，每天十度习练睛明技法的基本要求

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导演：内详

主演：内详

简介：公众号：恢复视力每天十度 huifushilito5-0关注留言一起探讨

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你的眼睛就似你的小孩
中华睛明技法简易法-睛明操
重塑你的视力第31-60天
重塑你的视力25-30天训练
重塑你的视力19-24天训练
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重塑你的视力7-12天
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眼肌锻炼之一远近调节引导词
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通过想象力改善视力（一）
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两周学会在模糊中看之一～爱上模糊的世界
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6秒口鼻并用呼吸法引导词
晃动法引导词
全身穴位按摩
原地弹跳200次引导语
七步揉搓眼周引导词
指压眼耳大穴引导词
牢记眼周12个穴位
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睛明技法习练视力行为矫正自我评定表说明
练好睛明技法的原则
习练睛明技法的基本要求
习练睛明技法注意事项、彻底改变不良用眼卫生习惯和环境
中华睛明技法（进阶版）
中华睛明技法引导语完全版（适合初学者）
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中华睛明技法之眺望
中华睛明技法之运眼引导语
中华睛明技法之运眼
中华精明技法抚眼引导语
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中华精明技法祛邪引导语
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中华睛明技法之点穴引导语
中华睛明技法之点穴
中华精明技法之养气引导语
中华睛明技法之养气
中华睛明技法-开始之前
贝茨三大原则之一运动（上）
今野式恢复视力讲解-手指晃动面部和头颈
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今野式恢复视力讲解-指压眼耳大穴、疼得舒服眼睛才受用
今野式恢复视力讲解-远眺也有小秘诀
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今野式恢复视力讲解-每天50次塑料瓶长呼吸
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今野式恢复视力讲解-6秒口鼻并用呼吸法，视力恢复事半功倍
今野式恢复视力讲解-在眼睛上跳跳踢踏舞，恢复视力又美容
今野式恢复视力讲解-视力恢复法说明书
深呼吸引导语1
眼睛睁开的摇摆引导语
捂眼引导语
从近到远-从远到近的移荡

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